Готов к труду и обороне 2025
С 20 по 25 января 2025 года в спортивном зале МБУ «Культурно-спортивный комплекс» активно прошла сдача ГТО. Как говорится, и стар и млад, начиная с 6 и старше 45 лет, пробовали свои силы и отлично сдавали нормативы своих ступеней. Для юных начинающих спортсменов нормативы состояли из шестиминутного и челночного бега, прыжков в длину с места, наклоны из положения стоя с прямыми ногами и упражнения на пресс. Для ребят постарше и нормативы, конечно, были сложнее. Начиная с 15 лет, нужно сдать бег как на скорость, так и на выносливость, показать свои навыки стрельбы из пневматической винтовки, сдать подтягивания на перекладине, прыжки с места и упражнения на пресс и отжимания. Тем, кому за 35 и более, сдавали нормативы — бег на скорость и выносливость, стрельба из пневматической винтовки, наклоны из положения стоя с прямыми ногами и упражнения на пресс, выбирали силовые упражнения между подтягиванием на перекладине, отжиманием от пола или поднятием гири, весом 16 килограмм. Тренерский состав МБУ «КСК» перед выполнением упражнений, проводил инструктаж спортсменам по мерам безопасности, разъяснял тактику и основы их правильных выполнений, активно подбадривал спортсменов при выполнении нормативов.